Wpc 80

/SFD/2017/3/4/3281650bd87d416c8a21a7f79d4a9aeb.jpg Miał dziś pójść czit mil, ale nie ma totalnie chęci. Od rana 2 treningi + swój, więc teoretycznie nie byłem dziś w pracy, ale i tak spędziłem tam 5h.. %-) Na dziś mam w planach jeszcze machnąć jakiś arkusz z matmy, obejrzeć ciekawy film i spać. Mam chęć na rower jutro, oby pogoda dopisała. [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Pierwszy nowy trening. Dużo osób na siłowni, nie wszystko miałem jak nagrać. Ogólnie zabawa z tempem mnie wykończyło i w przysiadach nie podołałem, w wyciskaniu i Chin up też nie poszło według założeń. Ogólnie to wstępna 4 tygodniowa faza adaptacyjna, później 4 tygodnie hipertrofii i 4 tygodnie [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Wczorajsza wypiska. I znów ciężary leciutkie, ale tempo mnie zabija. Trening jak trening, głód większych ciężarów doskwiera, ale na to będzie czas za 3 tygodnie. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Wczorajsza wypiska. Coraz większą uwagę przykładam do mobilizacji, kiedyś w wolnej chwili wolałem siedzieć bezproduktywnie, a teraz biorę roller, piłki i działam. Różnica po mobilizacji 15-20min. przed treningiem jest naprawdę spora. Kolejny nowy trening i kolejny wymagający, 8 serii deski nie [...]

Kupiłem blender Bosch za 80 zł moc 450 W. Wlewam wode, potem płatki, potem WPC. Włączam funkcje turbo. I niestety nie jest to płynna konstystencja jak typowy szejk, płatki są z 4 razy mniejsze, ale to są ewidentnie w kawałkach, a na dole i tak się odkłada ich skupisko i nie przelatują przez sitko szejkera. Czy Wy używając blendera przy szejku [...]

wiec masz braki w bialku? wpc, wpi oraz mieszanki typu System Protein 80 Olimp, Nitroprogen Trec.. polecam SP 80 uniwersalne

na zdieciu moze niewidas wszystkiego co sie znajduje wiec napisze whay gainer 3800g sp 80 2x1250 g carbo 2 kg wpc 2kg tcm 300 cap creatyna 300cap tauryna100cap tribusteron 120 cap cell pump wszystko to bralem przez okolo 2 miesiace luty mazec

sory za post pod postem ale chodzi o bialko: do tej pory mialem system protein 80, co podobnie jakosciowo ale moze tansze znajde?? czy to http://allegro.pl/vitafit-sfd-wpc-protein-econo-80-750g-sklep-sfd-i1797930554.html dobra alternatywa??

Rozni sie np. szybkoscia wchaniania - WPI szybciej sie wchlonie niz WPC, WPI takze ma wyzsze BV , WPC , no i jak juz wyzej wspomniano WPI jest calkowicie wolne od laktozy. Odzywki z koncentratem bialek serwatkowych maja zwykle tez mniejszy procent zawartosci bialka niz Izolaty Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-18 11:48:40

Witam. Ostatnio swoją dietę wrzuciłem na konkurencyjnym forum i dostałem taką odpowiedź: ja tu widze maks 40 g białka nie wlicza sie do diety bialka z orzechów, platków, chleba itp, itd poniewaz jest to białko niepełnowartościowe. nie wal mleka bo szybko wrocisz do dawnej wagi. diete opieraj na MIĘSIE i RYŻU/MAKARONIE/KASZY Czy osoba pisząca to [...]

polecam szczegolnie na noc!!!!!!!!!! Lepsze by bylo sp 80 olimpu ale to tez jest bardzo dobre, po treningu radzil bym bardziej WPC czy mieszanke WPC i WPI, po treningu i jak i z ranca skopanca Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-03-03 00:17:06

"mi chodzi glownie o jakosc produktu a jaki waszym zdaniem produkt bialkowy jest najlepszy chodzi mi tu o przyswajanie bo moze byc tam 80% bialko ale co z tego jak przyswoij sie tylko z 10%????' to odpowiadam przyswajalność WPC jest wysoka i jeśli odżywka białkowa jest na bazie WPC to jej przyswajalność też będzie wysoka

Ja już osobiście od nich nie kupię, miałem kiedyś econo v1 smak czekolada, było zaje**ste a wtedy kosztowało bodaj 27zł/750g, później już tego nei było i za 39zł kupiłem plusa smak orzech, do dzisiaj nie wiem co to za smak, orzech to na pewno nie jest%-) Myofusion%-) toż to dziadostwo, teraz się Sweet Whey bierze}:-( optimum polecam :-)) Cena [...]

Wam, ze pomimo mniejszej ilosci treningów, podczas cwiczen wyrazny progres, wiec jak widac odpoczynek moze byl wskazany;-) dieta trzymana na 80%, ciezko bez kuchni dograc mi makro, bazuje na wedzonych piersiach nabiale, wpc. Kolejne dwa dni zapowiadaja sie ciezkie:-) ale nie ma co sie mazac tylko trzeba zap*****lac%) Pytanie tylko czy rzeczywiście [...]

Dlateog wziąłbym WPC bo i tak różnic między WPC a WPI nie wyczujesz, ale znowu różnice cenowe da się odczuć i to bardzo. Co do BV to jedni pieją ze jest bardzo ważne i czym wyższe tym lepsze, inni znowu że nie ma ono znaczenia bo BV ustala się na doświadczeniach opartych o zwierzęta, a one jednak inaczej wchłaniają białka bo muszą produkować np [...]

Dobre bialko System Protein 80 Olimp ew. WPC Lacma 80%. Co do glukozy i jej zbawiennego dzialania n.c.

Wiek : 20 Płeć : mężczyzna Waga : 75 Wzrost : 181 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia 12%? Aktywność w ciągu dnia : siedząca, codziennie spacer 1-2h (kroki różnie raz 8 000, raz 10,12) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

I posiłek śniadanie 7;15 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 g/ok Płatki owsiane 120g/ok Ser twarogowy tłusty 100g z miodem (dla smaku) B= ~ 32 g T= 19,56g W= 132g Kcal= 680 II posiłek w szkole 11.00 mięso na kanapke - różne 80-100g Chleb żytni razowy z soją/słonecznikiem 70g/ok owoc + marchewka (dużo marchewki mam)? co mogę jeść w szkole bo na prawdę [...]

Jak mam to policzyć jak nie wiem ile kcal ma 100 gr piersi z kurczaka czy 2 plastry sera ... Możesz skorzystać z dziennika posiłków Vitalmax'a http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm Mój trening to 3 razy w tygodniu, domator 120 pompek, 50 podciągnięć na drąższku, 50 brzuszków i coś z hantelkami 4 x 12 powtórzeń czy ćwiczenia - " hantle [...]

Mleko 400 płatki owsiane 120 siemie lniane 15 oliva z olivek 15 ostrowia wpc35 2. Ryż parabolied 100g ostrowia wpc 30 jogurt 0% 450 oliwa 15 siemie lniane 15 banan 100 pomarańcz 100 3. kasza gryczana 100g tuńczyk 300g oliwa 10g marchew 150g trening 4. mutant mass 100g białko 80% 30g 5.Makaron pełnoziarnisty 100g pierś z kury 250g warzywa 100g 6. [...]